Verano de “Belfies”, verano de sudores.(El mejor culo 2016)
“Belfies”
El año pasado fueron los pies, prepárense chicos este año es año de “CULOS”. Las "Belfies" parecen ser tendencia para este verano y llegan para hacernos sufrir, pero antes tendrán que sufrir ellas.
Para las candidatas al “mejor culo de la red mundial” les queda un arduo trabajo para conseguir lucirlo con posibilidades de triunfar. Así es chicas empieza el ejercicio “culero”.
Necesitan que tenga un tamaño adecuado, ni grande ni pequeño, firme y tonificado. Y ¡qué difícil es presumir de trasero! El sedentarismo, la mala alimentación, también la mala genética… hacen del trasero sea una zona del cuerpo con tendencia a la flacidez, la acumulación de grasa y a la celulitis.
Cuando es invierno no importa dependiendo de la parte del mundo donde vivas, pero si en tu caso donde vives hace frio, hay amiga… cuando se acerca el verano es como abrir un regalo que no sabes cuánto te lo van a agradecer, sabes bien que este año que si las navidades el turrón, los exámenes , todo parece haberse confabulado para que se haya resentido ese “paquete”.
Aquí van unos consejos para lucir un buen culo en pocos meses.
- 1 Como no para empezar, una buena dieta equilibrada rica en frutas y verduras con proteínas, y pobre en grasas saturadas e hidratos, carne una vez al día sobre todo por la noche.
- Realizar ejercicio de forma regular: aeróbico (correr, andar, nadar, ir en bicicleta con novio, pareja o marido…) para quemar grasas con alegría y para la tonificación de los glúteos (sentadillas en el balcón para que los vecinos te puedan ayudar con sus comentarios).
- Beber agua. El agua es la mejor opción para estos casos, la cerveza la dejas para la pareja no sea que se acaben.
- Aplicarte cremas específicas para los glúteos con la colaboración que sea necesaria, si tienes pensado hacerte una “Belfie” algún masajista amateur encontraras disponible para ese trabajillo.
Con todos esos consejos creo que voy a invernar en verano y acuérdate de que cuando despierte del largo letargo estival y la que ganó fuiste tú por mi culpa, guárdame la mejor “belfie”.
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